Greim láimhe
Traein gach méar nó gach méar ina n-aonar chun comhordú, solúbthacht agus neart a fheabhsú
greim láimhe
De réir an dearaidh eirgeanamaíochta, is féidir an greim a úsáid i lámh amháin nó dhá lámh, ar nós lámh a...